साझेदारीले हेरचाह गरिरहेको छ!
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
राष्ट्रिय निन्द्रा फाउंडका अनुसार, बहुविध अमेरिकी वयस्कहरूले निद्रा समस्या अनुभव गर्छन्। यदि यसले तपाईंलाई शरम्मदेखि रातमा सुतिदिनुभएको minutes0 मिनेट भन्दा लामो समय सम्म लिन्छ भने, तपाईं प्राय: बिहान जानुहुन्छ वा बिहान सबेरै उठ्नुहुन्छ तपाईंले निद्रा debt ण अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। निन्द्रा आर्थिक दायित्वले स्वास्थ्य र राम्रोता मुद्दाहरूलाई धेरै गम्भीर स्वास्थ्य र कल्याण मुद्दाहरूको कारण दिन सक्छ। यदि तपाइँ निहुरा निदानको निरीक्षणको निरीक्षण गर्नुहोस् Quips उपचारको निरीक्षण गर्नुहोस्।
वयस्कहरूको कति निद्रा चाहिन्छ?
वयस्कहरूको आवश्यकता 8-8 घण्टा एक रात सुत्नुहोस्। केहि छ घण्टाको लागि पर्याप्त छ र अरूले एक रात 10 वा धेरै घण्टा आवश्यकता हुन सक्छ।
तपाईं कसरी सुत्न सक्नुहुन्छ भनेर तपाईं कसरी भन्न सक्नुहुन्छ?
यदि तपाइँले कठिन समय सतर्क रहनुभएको छ भने, तपाइँ वरपरका मानिसहरुसँग अव्यवसायिक रूपमा चिढचिलो छ, वा तपाइँले सम्भवतः निन्द्रा debt णको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ।
वयस्कहरूको आवश्यकता ठूलो स्वास्थ्य, मानसिक, र भावनात्मक कामका साथै भावनात्मक कामका साथै सुरक्षाको लागि निदाउनुहोस्। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि पुरानो निद्रा मुद्दाहरू वा अनिद्रासहित व्यक्ति मनोवैज्ञानिकहरू स्थापना गर्ने सम्भावना पनि धेरै सम्भावना हुन्छ साथै चिकित्सकलाई धेरै अक्सर धेरै अक्सर जान्छन्।
यदि तपाइँ पर्याप्त निन्द्रा हुनुहुन्न भने यसले तपाईंलाई कम उत्पादक बनाउन सक्छ, कम ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नुहोस्, साथै तपाईंको क्षमताको साथै कार्यकारी तर्कको रूपमा कार्य गर्दछ।
निन्द्रा आर्थिक दायित्व एकदम खतरनाक छ र साथै अटोमोबाइल दुर्घटनाहरू हुन सक्छ। राष्ट्रिय राजमार्ग वेब ट्राफिक सुरक्षा प्रशासन प्रशासन अनुमान गरिएको छ कि हरेक वर्ष 100,000 भन्दा बढी अपराध सम्बन्धित छ। फ्याट ड्राइभरले परिणत ड्राइभरहरूले गर्दा 1,50000 भन्दा बढीको मृत्युको परिणामस्वरूप 1,50000 भन्दा बढीको मृत्युले शुरू गर्यो। धेरै प्रकारका यी मोटर चालकहरू 2 25 बर्षको रूपमा पनि थिए।
यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ निन्द्रा आर्थिक दायित्वबाट पीडित हुनुहुन्छ भने तपाईको डाक्टरसँग आफ्नो लक्षणहरू जानु महत्त्वपूर्ण छ। उसले तपाईंलाई धेरै उत्तम उपचार विकल्पहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं अझ राम्रो सुत्न सक्नुहुन्छ।
* छवि क्रेडिट: मुक्त: मुक्त
हाम्रो संस्थापक को बारे मा
कास्सिया तालबर्ट एक व्यस्त ब्लकर हो, र पाँच बच्चाहरु मध्ये एक आमा, स्पेकान, wa मा बस्ने पाँच बच्चाहरु। B.A. को साथ इतिहासको साथ साथै कानूनका साथै अनुपार्जनका साथै स्वस्थ भए पनि उत्साहका साथ, उनले 200 2007 मा स्वस्थ marmy पत्रिका सुरु गरे। सुश्री ताजबर्टले विश्वास गर्दछ कि यदि आमा स्वास्थ्य र कल्याण समस्याहरूको साथसाथै स्वस्थ रहने हो भने, तिनीहरू यूएसएएसमा युवा मोल तलका मूर्तिहरू पार गर्न सक्छन्।
सुश्री ताल्बर्टले स्वस्थ आमा नेटवर्कलाई सरकारी नेटवर्क चलाउँदछ, स्वस्थ MAMEMS MY MYS को सृष्टिकर्ता, साथ साथै तल्बर्ट्जज़.com मा ब्लगहरू। तपाईं उनको फेसबुक.कनेस.com/thealthymomsmag, र ट्विटर.com.cltalbrt मा उनको साथ पालना गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई यो पोष्ट मनपर्यो भने तपाईंले यी कथाहरूमा रमाउन सक्नुहुन्छ।
छुट्टी खाने मौसममा बाल चुहावटमा तपाईंको गाईडसँग सम्बन्धित
लोड गर्दै …
विभिन्न बजार बजार = नयाँ मिति (); कागजात। चौथाई (“);
http://www.feedcat.na2/button.jsub=84343333333333333333333333333 & & & & Albmode=S125x15x15x154x154x15x154x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x154x15x15x15x15x15x15434x15x15x15x15x1544x15x1543x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15
Viedib_confefig = {“PET_TRACK_DEDERSESBROB”: सही}; // S7DHDISE.c / itsubishis.js#paubid=3275744444444444
0/5
(0 समीक्षा)
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
भाग